いろいろ凍ってるし。さあ週末金曜日、頑張っていきましょう！ 今日はブログ書くよ…多分^^; 及川奈央ファンブログ

フィット枠しか見ないかも。 フィットワン加藤沙耶香の後輩イジメはしていません #86 - 2015/02/05 20:00開始 - ニコニコ生放送 スパギリが2週に1回になった穴は大きいな…

道具を使って短時間で絞りたいのね。まとめみて実行はしないパターンの可能性大（笑）

冬仕様とはいえ脂肪つけ過ぎた感。 ちと節制。間食やめるのと、 毎日体重計に乗る習慣を始めて1週間。そろそろ運動・食事も考えないとな。

4週は基本なので 【穴埋め番組】無しでお願いしたいのが本音っす。 「ニコジョッキー」の検索結果(1ページ目) - ニコニコ生放送今日はエフジョッキーで23時から【無料】番組もあるのでそちらもよろしくね♡

猫写